po czym

tak w ogóle czym jest to spowodowane? na cyklu nie było problemu, na pct nie było problemu, dopiero jakiś czas po odbloku nagle MOKRE SUTY :/ Zmieniony przez - amatyk w dniu 2011-03-23 07:12:03

[...] z Tobą w polemikę słowną. nie zamierzam z nikim tutaj wojować, nie na tym to forum polega, po prostu. ale Ty tej wazeliny to się uczepiłeś, hehe z resztą nie wiem w czym tutaj widzisz wazelinę. napisałem kolesiowi co ma robić a nie pisać głupie posty na forum, bo zawsze znajdzie się ktoś taki, jak ja, który odpisze głupiego posta. nie [...]

[...] się w suplementy.... może jednak poćwiczysz troche i zobaczysz czy Ci sie nie znudzi po miesiącu ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Suple oczywiscie na poczatek nie. Ale np odzywki to jush jak najbardzie - po ulozeniu sobie diety (dzial odzywianie) bedziesz wiedziel z czym beda problemy i jesli problemy beda z dostarczeniem weglowodanow to kupisz sobie carbo lub gainera, jesli z bialkiem to kupisz sobie bialko (wsumie obojetnie jakie byle sportowe a nie jakies z mleczarni). [...]

Ja pod koniec treningu robie 3 serie na kaloryr i jedna, dwie na skosne po 8-12 i jestem zadowolony ( przy czym robie FBW na zlozonych cwiczeniach).

Jak sobie radzisz z tym nastrojem w spadku wagi po furaginie. .?Czy wiesz..czym to jest..spowodowane..?

No widzisz Po zawodach powiedz, jak Ci poszło i w czym Ty dokładnie startowałeś Tymczasem trzymamy kciuki

Na twoim etapie zaawansowanie floor press ( wyciskanie z podłogi ) z takim obciążeniem zrobi robotę :) masz obciążenia po 25 kg więc jest czym robic

no ale jak nie testowales to czym sie sugerujesz ze lipa? lipa to jest KA ktory brales wczesniej. jak masz nadmiar pieniedzy to kup Horse Power,Storm,Nitrobolon,X-pand,Cell-pump, masz tysiace stakow do wyboru wiec po co pytasz

Ale o czym KONKRETNIE prawisz? Skaczesz po tematach i w dodatku tylko je muskając. Jak chcesz podsykutowac, to walnij konkretami i pogadamy- ja zawsze chętnie

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html [...]

Jakość jedzenia: zdrowe białko np jaja, kurczak, twaróg dalej warzywa, owoce, wszystko o czym piszecie na forum. Przygotowanie posiłku produkty gotowane na wodzie lub na parze nie smażone. Czytam wszystko co jest na forum wiem ze nie pomagacie osobą które czekają na gotowca. Trening na siłowni odpada, a moja obecna kondycja to 10 prawdziwych [...]

[...] wtedy spalać tłuszcz. Gdy cukier wolno dostaje się do krwi (niskie IG/ŁG) insulina musi dłużej być obecna i dłużej blokować spalanie tłuszczy. Wysoki poziom WKT i TRG powoduje podrażnienie komórek -stany zapalne (zwłaszcza wątrobowych) i spadek wrażliwości na insulinę == otyłość. A czym większa otyłość tym gorsza wrażliwość na insulinę itp...

..w czym więc problem w związku z tym normalny posiłek -bo po treningu to inna sprawa i możesz iść spać, sprobj jeszcze zma/a raczej mzb/.

[...] najpewniej jest go tam powyżej 15%) dokładając większej dawki kalorii tylko pogorszysz kompozycję swojej sylwetki, Twoje tkanki staną się głuche na działanie insuliny, przy czym zwiększy się intensywność produkcji adipokin, co na chłopski rozum oznacza, że będziesz zyskiwał w głównej mierze tłuszcz, ale .... to jest prawidłowy bilans kaloryczny [...]

owszem w końcu wypowiedziałem się w pełni bo minęło odpowiednio dużo czasu czasu którego wtedy jak i teraz zresztą niestety nie mam za wiele nad czym ubolewam konflikt nie jest potrzebny owszem kłótnie także nie są moim celem ale ze zdaniem "jest to teraz bezcelowe" nie trafiłeś niestety wtedy olałem temat bo ani czasu nie było ani [...]

sam pisałeś o takich odczuciach po tse to o czym ty do mnie teraz (później jeszcze ever potwierdzał, ja nie brałem nowych partii) a jak sobie policzysz, to zobaczysz, że wcale tanio nie wychodzi. śledź na przyszłość uważnie moje wypowiedzi, to zobaczysz, że akurat bardzo przykładam się do tego, żeby nie wprowadzzać nikogo w błąd.pzdr. Zmieniony [...]

tez nie wiem co ma wapń i te inne z mleka do stawów czyli chrzastek mazi i innych takich to w koncu jak jest - przechodzi czy pogarsza sie z wiekiem? w czym trzeba biegać(lub jak) po asfalcie?

nie wiem w związku z czym w/w wynik został tutaj zamieszczony, ale przypominam że to jest forum sportowe a nie przychodnia lekarska warto po konsultacje udać sie do specjalisty

Nawet jeśli coś barwi to się nie ma czym martwić. Jeśli masz jakieś inne objawy to wtedy po prostu zrób badania moczu Witaminy np B2 mogą barwić na lekko zielono mocz czy selen na lekko niebiesko to pamiętam